汽車陪練又稱汽車陪駕，是指汽車陪練教練對已取得《中華人民共和國機(jī)動車駕駛證》的人員，為熟練駕駛技術(shù)而提供有償服務(wù)的經(jīng)營行為。 汽車陪練主要分為以下內(nèi)容： 白天訓(xùn)練： 向?qū)W員講解按交通法規(guī)的要求和慣例，車輛正常直行、左右轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭、并線、環(huán)島行駛、立交橋行駛等基本要領(lǐng)及需要注意的事項；針對學(xué)員實(shí)際駕車水平，選擇相應(yīng)路段進(jìn)行實(shí)際路面的駕駛，并加強(qiáng)基本動作的訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)員在道路行駛中正確使用反光鏡和倒車鏡；在行駛中指導(dǎo)學(xué)員識別各種道路標(biāo)志、標(biāo)牌，熟悉各種行車路線；通過各種路段的行駛訓(xùn)練，提高學(xué)員的目測能力，有良好的距離感。 夜間訓(xùn)練： 指導(dǎo)學(xué)員學(xué)會各種燈光的正確使用方法；訓(xùn)練學(xué)員在夜間行車時掌握車輛與行人的距離，掌握車與車之間的距離；向?qū)W員講述一般行車中機(jī)械故障的識別和排除，告訴學(xué)員行車過程中發(fā)生事故后的處理辦法,以及處理過程中的必要程序。 停車入位訓(xùn)練： 進(jìn)行各種地上、地下車位及車庫的倒車（庫），側(cè)方位停車的訓(xùn)練； 目前的駕校培訓(xùn)，因?yàn)橛?xùn)練時間短，只能基本掌握簡單的操作方法和情況處理方法。即使這樣也是在路況簡單的訓(xùn)練場得到的經(jīng)驗(yàn)。但是，實(shí)際的路況比訓(xùn)練場要復(fù)雜得多。因此實(shí)際道路的駕駛陪練還是有必要的。 山路，高速路訓(xùn)練： 經(jīng)過一段時間的城市道路練習(xí)，車速的落差感，轉(zhuǎn)彎的技巧，為了穩(wěn)定鞏固很有必要進(jìn)行山路，高速路的提前預(yù)判危險，入彎技巧，高速遠(yuǎn)距離跟車，超車等等。 那么如何幫助消費(fèi)者提高自身防范和保護(hù)意識，總結(jié)出幾點(diǎn)： 一、不要單純比較價格，還要關(guān)注價格后面的企業(yè)情況，包括是否具備正規(guī)營業(yè)執(zhí)照、企業(yè)規(guī)模、歷史、口碑等情況。 二、細(xì)致了解相關(guān)服務(wù)細(xì)節(jié)，包括是不是一對一陪練、企業(yè)培訓(xùn)詳細(xì)教程安排等。 三、與公司指定的陪駕師傅提前溝通，做到對其教學(xué)心中有底。 四、簽訂一個規(guī)范的書面協(xié)議是至關(guān)重要的，協(xié)議中不但要明確約定雙方的責(zé)任和權(quán)利，而且對于碰到交通事故后，應(yīng)由哪方賠償、消費(fèi)者如何索賠等細(xì)節(jié)問題也要一一明確。