練習(xí)目標(biāo)：選擇適當(dāng)?shù)男熊?chē)路線(xiàn)和速度，安全、平穩(wěn)地倒車(chē)。

　　一、倒車(chē)時(shí)的安全確認(rèn)

　　倒車(chē)與前進(jìn)相比，駕駛員看不見(jiàn)的部分（死角）非常多，操作也困難，應(yīng)該謹(jǐn)慎地進(jìn)行安全確認(rèn)。

二、正確的駕駛姿勢(shì)

1.注視后窗倒車(chē)的駕駛姿勢(shì)

后背靠向左側(cè)車(chē)門(mén)，左手握住轉(zhuǎn)向盤(pán)上部。

2.注視側(cè)方倒車(chē)的姿勢(shì)

將頭盡量地伸出窗外，右手握住轉(zhuǎn)向盤(pán)上部。

三、視線(xiàn)點(diǎn)的分配方法，視野的確定方法

　　盡量將視線(xiàn)點(diǎn)按由遠(yuǎn)處到近處分配。從左側(cè)車(chē)窗或后部車(chē)窗觀察后方(從后面車(chē)窗更容易觀察，并且視野寬闊)。 四、距離感和行駛位置的確定方法

　　開(kāi)始可以利用標(biāo)桿做參考，以練習(xí)掌握距離感和確定行駛位置。

1.從左側(cè)車(chē)窗觀察

　　應(yīng)該盡量在目標(biāo)比較遠(yuǎn)時(shí)，通過(guò)后面車(chē)體延長(zhǎng)線(xiàn)判斷，以便確定行駛路線(xiàn)。汽車(chē)右側(cè)情況可以通過(guò)外、內(nèi)后視鏡觀察。

2.從后車(chē)窗觀察

　　后窗觀察時(shí)，汽車(chē)后面死角比較多。所以除了盡量從后窗觀察，還要充分利用后視鏡。倒車(chē)時(shí)速度不應(yīng)過(guò)快。

五、倒車(chē)速度的調(diào)整方法

倒車(chē)時(shí)，保持比較慢的速度非常重要。因此，可以幾乎不踩踏加速踏板，保持半離合，汽車(chē)就慢慢倒退（俗稱(chēng)“悶離合”）。

加速時(shí)，輕踏加速踏板。降低速度行駛時(shí)，踩下離合器踏板，如有必要，再輕踩制動(dòng)踏板。這樣可以微量調(diào)整速度。

六、行駛路線(xiàn)確定和修正

倒車(chē)時(shí)對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，只要有偏差就應(yīng)該及早感覺(jué)到，盡早調(diào)整轉(zhuǎn)向盤(pán)進(jìn)行修正。等到整個(gè)車(chē)體偏離后再進(jìn)行調(diào)整就為時(shí)過(guò)晚了。

倒車(chē)時(shí)，常常需要反向操作轉(zhuǎn)向盤(pán)。操作比較難，有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)錯(cuò)，應(yīng)該充分注意。

七、方向改變的策略

改變方向的方法有很多，根據(jù)道路的情況，判斷采用哪種方法最好。